Atmosfera na siłowni

Cześć, pytanie do użytkowników siłowni Gryf na kapach w Bydg. Jak wygląda sprawa gdy przyjdzie szczurek jak ja, gdzie z siłownią miał doczynienia raczej sporadycznie, bardziej aeroby, bieznie itp.. teraz chciałbym zacząć trening siłowy. Jaka atmosfera, szczerze czy jest spokojnie, można uzyskac pomoc czy raczej bardziej hardcorowo? Dla [...]

Niestety nikt nie udzieli Ci odpowiedzi satysfakcjonującej Cię w 100%. Napiszę kilka uwag. Może one coś rozjaśnią. Ewentualnie dopytasz się. Osobiście chciałbym chyba najbardziej spróbować Kickboxingu lub muay thai...To spróbuj tych sportów. Co stoi na przeszkodzie?Z drugiej strony nie wiem czy nie jestem za niski na jakieś tam kopnięcia?Nie [...]

_YaKuZa_ według mnie w każdym dziale powinien byc luźny temat w którym mozna by było o wszystkim pogadać. Maniek założył w treningu, wiele osób się w nim wypowiedziało i w ciągu jednego dnia użytkownicy sfd napisali o ile dobrze pamietam ponad 50 stron, wszyscy się poznali i wogóle było spoko, post ten ograniczył spamowanie w tym dziale. Michail [...]

uwazam ze przy wyborze silowni powino stanowic a) oprzyzadowanie -plaskie -skosne dol/gora -drazek -hantle -masyzny na nogi i wg mnie wiecej na start nie trzeba a cena 80 zl to chyba cena warszawka ja place 60 zl za ful silownie w sumie klub wejscia ile chce a sprzetu hohoho 3 sale +szatnie+lazienka+prysznice +swietna atmosfera:) b) wlasnie [...]

Osobiście polecam siłownie ''4-ma gym'', którą mieści się na bystrzyckiej,( naprzeciwko PSB), dodatkowym atutem jest to że prowadzi ją osoba, która startuje w zawodach kulturystycznych i jest personalnym trenerem, także opieka fachowa na najwyższym poziomie, sprzęt oraz atmosfera sprzyja zrobieniu dobrego treningu A siłowni na łącznej już nie ma [...]

Jaroty pozdrawiam !!! Wypowie sie ktoś o siłowni u Kazika, Sylwetka zaczyna mnie denerwować, niedługo bedzie to club na pogaduchy i bezsensowne siedzenie na maszynach. Słyszałem ze u kazika mozna ostro pocwiczyć i atmosfera w sam raz do wzrostu

ziomek ja chodzę na fitness planet na skrzyżowaniu między JPII i Szajnowicza-Ivanowa. Sprzęt firmy OLYMP ogólnie dość wysokie standardy. Ale atmosfera taka se jest kilka spoko osób ale większość to jacyś biznesmeni co ***a ćwiczą i ich jedynym marzeniem jest spalenie brzucha (i na dodatek słabo im to idzie) karnet na 30 dni - 115 na 90 - 300 1 [...]

Ad. 1 Mogę polecić dwa kluby w Krakowie w których trenowałem boks ostatnio. Grappling Kraków i Gota. Choć zwróciłbym uwagę, czy nie masz czegoś bliżej. Ad. 2 Nie trzeba badań. Wypełnia się oświadczenie, że nie ma przeciwwskazań. Ad. 3 W Grappingu i Gocie jest mini siłownia - ławka, drążek, sztanga, kettle. W Grapplingu jest worek na tej mini [...]

Hej Środa była wolna, a czwartek i piątek byłam poza domem. W czwartek trenowałam nogi w siłowni Iron Body w Olsztynie - super siłownia, świetna atmosfera, bardzo fajnie wyposażona Od razu widac, że prowadzona przez zawodnika (Sławka Sikorskiego) A trening nóg wyglądał tak jak ostatnio - przysiady ze sztangą z przodu, potem z tyłu i dalej suwnica, [...]

Już kilka razy odwiedziłem moją siłownię i chciałbym Wam jeszcze raz podziękować za posty. :) Ludzie są tu naprawdę mili i panuje bardzo przyjazna atmosfera, która na pewno pomaga w ćwiczeniach! :D Ogólnie jestem bardzo zadowolony i zaskoczony zarazem, gdyż hmm... stereotypy mówią, że ludzie korzystający z siłowni to mięśnie bez mózgu, a ludzie [...]

Mam tego świadomość. Jednak zastanawia mnie ile moge max wyciagnac z domowej silowni. Cwiczr na wolnych ciezarach takze maszyny duzo nie dadzą jesli chodzi oto. Bardziej chodzi o temperaturę w której sie ćwiczy atmosfera ludzie brak grzyba ( w piwnicy niestety czuc po scianach) oraz brak zabawy w zmienianie ciężarów gdzie praktycznie teraz kazdy [...]

Dzieki Chlopaki !! Napewno bedzie mial satysfakcje chlopak ze Wam sie podoba Najbardziej podoba mi sie w takich silowniach atmosfera , to ze mozna drzec sie do woli ,sluchac muzyki jak glosno sie podoba i trenowac bez koszulki Poprostu HARDCORE Sam zaczynalem na takiej piwnicznej silowni. Jak bede w polsce to porobie troche fotek bo silownia [...]

Poniedziałek Nogi Dwójki leżąc 5x15-8 Wyprosty siedząc 5x30-15 Przysiad tylni 10x10 Przysiad sumo 3x10-8 Syzyfki 3x12-8 Mcnpn 6x10-6 Wspięcia stojąc 4x15-8 Komentarz: przypływ mocy po wczorajszym wypadzie do Wrocławia na Ustawkę w siłowni Futurebody Łukasza Kaźmierczaka. Niesamowita atmosfera, świetni ludzie, dużo żarcia 8-). Było tak [...]

ja trenuje w PURE w silesii. Siłownia jest wg. mnie najlepsza. Cwiczylam i na ceglanej i w pro activ i w gymnasion i żadna z nich nie ma nawet startu do PURE. ogrom sprzętu najwyzszej jakosci, świetne szatnie, eleganckie i przyjemne toalety/łazienki, w karnecie mam saune, boks, dostep do calej silowni, zajecia grupowe fitness z instruktorem, mila [...]

Hehe a to gdzie byles co za zawody ;) Byłem wczoraj w Opolu Lubelskim na zawodach : wyciskanie połowy masy , podciąganie na drążku i pompki na poręczach . Nie były to jakieś poważne zawody ale czasem w takich miejscach gdzie zjedzie się 20 gości sprawdzić jest lepsza atmosfera niż w odpicowanej siłowni za grubą kasę gdzie nikt nawet wodą cię nie [...]

Witam! co do silowni jest jeszcze jedna na ul.Londzina dosc profesjonalna "goliat". A co do sklepow z odzywkami jest jeden na ul. Wojska polskiego tuz obok pubu "warka" napewno znajdziesz;D Hmm mozna kupic swszystko z Olipmu, ActivLab-a. Nie ma niestety Treca, no i zawsze mozesz cos kupic na w/w silkach. Ja osobiscie polecam [...]

Wczoraj poszedłem pierwszy raz na siłownię. Może nie mam takiego problemu jak ty. Mam całkiem spore bicepsy(oczywiście jak na mój wiek). Zmotywowało mnie to że jestem bardzo chudy (178cm i tylko 55kg). Może i brzuch fajny, ale klata to same kości, nogi to patyczki. Po dłuższych rozmyśleniach przełamałem się(byłem przekonany że na pewno mi się nie [...]

Hej. Nie wiem czego oczekujesz od siłowni. Ja chodzę na Pieczewo do Palestry (Aerofit) prowadzonej przez państwa Chrabickich. Siłownia jest mała, kameralna. Przychodzą tam zwyczajni ludzie, w każdym wieku, obu płci. Nie ma nadętych buców. Może nie ma luksusów, ale atmosfera przemiła. Wiesz, ja patrzę oczyma kobiety:) więc moje wymagania mogą byc [...]

marekco: triceps 3 ćwiczenia po 3 serie łączony z klatką, ćwiczenia podstawowe, tj. wyciskanie w wąskim chwycie, francuz i poręcze, 4 tygodnie taki plan i zmiana ćwiczeń na, np. francuz, wyciąg, prostowanie w opadzie i tak to leci swojtas: 68 gitkoles: hmmmm nie wiem jak ci odpowiedzieć to opisze całą historie :D od 4 klasy podstawówki do końca [...]

Chodzi Ci pewnie o PURE, sieciówka, cena nie jest zła bo 100zł na miesiąc, ludzi multum szczególnie między 17-20, oprócz tego jest ok. Kilka sieciówek PURE zwiedziłem i ta katowicka wypada chyba najlepiej, sporo sprzętu, atmosfera ok. Co do innych siłowni, to faktycznie ceglana - fitness fun jak najbardziej ok, jednak cena 180zł za miesiąc troszkę [...]